Τετάρτη, 18 Μαΐου 2016

Καλημέρα φίλες μου.........
Πέρασαν σχεδόν 4 μήνες από την τελευταία ανάρτηση μου.
Ελπίζω η επόμενη (!!!!;;;;;) να γίνει  πιο σύντομα.

Πρίν 3 χρόνια στην ηλικία των 59 ετών είπα να κάνω μέτρηση οστικής πυκνότητας. Ακουγα φίλες και συμμαθήτριες να μιλάνε για την οστεοπόρωση ,για τα φάρμακα που παίρνουν και είπα....για στάσου ,εσύ τί κάνεις;;;;; Μήπως έχεις αργήσει πολύ;;;;

Ετσι πήγα, μου την έγραψε ο γιατρός και τήν έκανα. Οπως ήταν αναμενόμενο έδειξε οστεοπενία.
Μου πρότεινε ο γιατρός να ξεκινήσω κάποιο χάπι ,δεν το ήθελα όμως και ζήτησα να μάθω τι μπορώ να κάνω εναλλακτικά.
Δεν του άρεσε και πολύ η επιμονή μου αλλά στο τέλος μου είπε :
Γάλα ( δεν το πίνω, τρώω  όμως πολύ γιαούρτι το γνήσιο με την πέτσα ) και γυμναστική (δεν κάνω , περπατάω όμως πολύ με γρήγορο βηματισμό κάτι που το δέχτηκε).
Και επανεξέταση σε 1 χρόνο  ( το τεστ θα το πλήρωνα μου είπε διότι το δικαιούμαι κάθε 2 χρόνια).
Ολα καλά μέχρι εδω.

Η επανεξέταση τελικά δεν έγινε στον χρόνο επάνω αλλά σε τρία χρόνια .
Πήγα με φόβο. Ημουν σίγουρη ότι θα είχα στην καλύτερη περίπτωση οστεοπενία και στην χειρότερη οστεοπόρωση.

 Η μέτρηση έδειξε ότι δεν έχω καν οστεοπενία, στην μέτρηση δε στην περιοχή του ισχίου η οστική πυκνότητα είναι απόλυτα φυσιολογική.

Τι παραπάνω έκανα στο διάστημα αυτό;;;;
Επινα πολυκόμπι, ένα βότανο που είναι πλούσιο σε πυρίτιο το οποίο είναι ΑΠΑΡΑΙΤΗΤΟ για την απορρόφηση του ασβεστίου.
Και έκανα το ματζούνι με το αυγό και το λεμόνι.
Προσωπικά πιστεύω ότι στο  ματζουνι αυτό  οφείλω την αύξηση της οστικής πυκνότητας.

Πως κάνω το ματζούνι;;;
Οταν χρησιμοποιώ αυγά στην μαγειρική ,τα πλένω πολύ καλά με ξύδι και τα αφήνω να στεγνώσουν η τα στεγνώνω εγώ με χαρτί.
Τα σπάω για να τα χρησιμοποιήσω και τα τσόφλια τα ξαναπλένω με τρεχούμενο νερό μόνο.
Τα σπάω σε μικρότερα κομμάτια και τα βάζω σε μπώλ και τα σκεπάζω με φρέσκο χυμό λεμονιού.
Τα αφήνω για 48 ώρες (το καλοκαίρι τα βάζω στο ψυγείο αυτές τις ώρες)  και παρατηρώ οτι έχουν αφρίσει.
Τα σουρώνω με σουρωτήρι την πρώτη φορά και με τουλπάνι ακόμα μια φορά για να πάρω όσο πιο πολύ χυμό μπορώ και φυλάω τον χυμό στο ψυγείο. 1 κουταλιά της σούπας 3 φορές την ημέρα.

Μην φανταστείτε ότι μόλις τελειώσει κάνω αμέσως άλλο ( αν και θα έπρεπε ), συνήθως όταν κάνω ομελέτα το θυμάμαι .
Η γεύση του δεν είναι ξινή και πίνεται ευχάριστα.
Ηθελα να μοιραστώ μαζί σας την γνώση αυτή και ελπίζω να φανεί χρήσιμη.
Να είστε όλοι καλά.


12 σχόλια:

  1. Καλώς το Μαράκι μας !!!!!!!!!
    Μας έλειψες καλέ ..... χαίρομαι που βοήθησαν αυτά που μας είπες να το ξεπεράσεις και να είσαι πάντα καλά. Δεν γνώριζα το ματζούνι αυτό και χαίρομαι που το μοιράστηκες μαζί μας !!! Φαντάζομαι όλο και κάτι θα έχεις δημιουργήσει και θα μας δείξεις γιατί πάθαμε στερητικό !!!!!! Σε φιλώ !!!!!!

    ΑπάντησηΔιαγραφή
    Απαντήσεις
    1. Ράνια μου να είσαι καλά. Οντως δεν κάθισα καθόλου τον χειμώνα που μας πέρασε ή μάλλον καθόμουν και επλεκα (μόνο !)
      Επεται συνέχεια.
      Φιλιά
      Μαρία

      Διαγραφή
  2. Μαράκια μου, χαίρομαι που σε "ξαναβλέπω"!
    Ούτε που το είχα ξανακούσει αυτό το βότανο, μα θα το αναζητήσω!
    Αν έκανε καλό σε εσένα, αυτό με κάνει να χαίρομαι διπλά!
    ;-)
    Να είσαι καλά, γλυκό μου πλάσμα! ΣΣΣΜΟΥΤΣ πολλά! (Σε όλους, ναι???!)
    :-)

    ΑπάντησηΔιαγραφή
    Απαντήσεις
    1. *Μαράκι!!!! Ένα Μαράκι! Όχι Μαράκια!
      χαχαχα!

      Διαγραφή
    2. Μαράκια...καλά το είπες. Μια Μαρία για κάθε δουλειά. Τα ζούδια μου θα χαρούν σίγουρα με τα φιλιά που θα πάρουν απο εσένα.
      Φιλιά
      Μαρία

      Διαγραφή
  3. Καλά έκανες και το μοιραστηκες μαζι μας!
    Με χαροποιεί που δεν υπάρχει προβλημα και εισαι πάλι μαζί μας!!
    Καλό ξημέρωμα!
    Φιλια :)

    ΑπάντησηΔιαγραφή
    Απαντήσεις
    1. Χαίρομαι οταν μοιράζομαι οτι ξέρω ή μαθαίνω. Οσα κρατάμε μονο για τον εαυτό μας σκουριάζουν.
      Να είσαι καλά Ariadni.
      Φιλιά
      Μαρία

      Διαγραφή
  4. Μας έλειψες!!!! Αφού όλα είναι καλά... να μας έρχεσαι πιό συχνα!!
    Μπέσσυ

    ΑπάντησηΔιαγραφή
    Απαντήσεις
    1. Μπέσσυ πότε θα μιλήσουμε για το Loop;;;;
      Φιλιά
      Μαρία

      Διαγραφή
    2. Όποτε θέλεις, όπου θέλεις κερνάω καφέ. Εχω το βιβλίο του loop και θέλω τις συμβουλές σου. Ελπίζω να τα πούμε πριν πας στο χωριό.Επίσης αποφάσισα να κάνω την παραπανω συνταγή. Πόσα αυγά?? για πόσο καιρό το πίνω?? 210-9575022 για R/V
      Ε

      Διαγραφή
  5. Αυτό το σχόλιο αφαιρέθηκε από τον συντάκτη.

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  6. Και συνεχίζω γιατί μου έφυγε το μήνυμα,τόσα μικρά μοτιφ και να τα ενώσεις. Καλο και δημιουργικό μήνα, καλο καλοκαίρι να έχεις.
    ดูหนังออนไลน์

    ΑπάντησηΔιαγραφή

χάρηκα που σε είδα εδώ.....